新时代文明实践  流亭街道滨海路社区“健康有源 养生有方”养生保健主题活动

正值入夏养身之际，为进一步推广养生知识，中医保健知识，引导居民在饮食起居等方面避免误区，矫正不良习惯，养成健康生活方式，5月10日下午，流亭街道滨海路社区邀请具有专业养生保健知识的老师，针对居民最关心的问题进行讲解，答疑解惑，提升居民健康意识和养生技能，本次共有30余人聆听了此次讲座。

养生老师以通俗易懂、生动翔实、由浅入深的理论讲解，向老年居民们科普了中医养生知识。从日常饮食、作息等方面讲述了热性、中性和寒性食物等对人体的作用，同时，也对一些错误习惯进行了提醒和纠正。现场气氛温馨又活跃，养生老师一一回答了大家的提问，充分满足了大家对健康知识的需求。

本次活动还邀请到了青岛市即墨区的按摩状元，针对中老年人中常见的肩颈、腰椎方面的问题，亲身示范了基本的按摩手法，医师鼓励有相关问题的居民举手示意，在详细询问了身体状况、过往病史后，直接上手推拿按摩，为居民减缓疼痛，耐心解答居民们的疑难问题，并给有需要的居民指导了下一步的诊疗方案。

通过本次讲座，让居民们了解了更多的中医养生知识，提高了居民的生活质量，增强了对自身健康状况的了解以及对疾病的预防意识，养成健康生活方式。为传承弘扬中华民族优秀传统文化，帮助社区居民提升科学养生知识起到了积极作用。